Беговая дорожка - тренажер, который заменяет уличные пробежки, где вреда от загрязненного воздуха больше, чем пользы от бега. Беговая дорожка - самый эффективный "сжигатель жира", благодаря большому количеству потраченных калорий при беге. Бодрость и подтянутость станут вашими постоянными спутниками. Беговая дорожка - это бег на любое расстояние, при любой погоде!

Существует два вида беговых дорожек: механические и электрические. Механические беговые дорожки - самые простые и дешевые. Как правило, в них используется магнитная система нагружения. Механические дорожки имеют бесшумный механизм, плавный, равномерный ход и не требуют подключения к сети, так как беговое полотно приводит в движение сам спортсмен. Нагрузка регулируется двумя способами: вращением регулятора нагрузки и изменением угла наклона бегового полотна. Механические беговые дорожки складываются для вертикального хранения и имеют достаточно компактные размеры в сложенном состоянии.

Электрические беговые дорожки позволяют регулировать скорость движения бегового полотна. Движение полотна обеспечивается электромотором, заставляя бежать с заданной скоростью. Электрические беговые дорожки являются стационарными, требуют больше места в помещении. Они нуждаются в подключении к сети и стоят значительно дороже, чем механические.

Беговая дорожка подходит не для всех, так как при беге присутствует большая нагрузка на голеностоп и коленные суставы, и это следует учитывать при покупке. Кроме этого, тренировка на беговой дорожке - занятие довольно скучное и однообразное, требующее большого упорства. Помогают при занятиях музыка или телевизор.

Подробнее о кардиотренажерах - в разделе Полезная информация.